选择合适的保健按摩器 让您的身体更健康

在现代这个快节奏的生活中，大多数人的身体都需要放松，下面给大家介绍的几种物品可以使你的身体得到放松，可以充当你身边的按摩器，这样你就不需要买昂贵的按摩器了。

头部按摩器——木梳。对于一些头痛、偏头痛和神经衰弱的人群来说，木梳可以起到缓解疼痛的症状。那木梳应该怎么用呢？梳子从使用的时间上来看，主要是在早上，因此，每天清晨起床用木梳的背面从前额到头顶再到后劲部，从指间到两边用木梳背轻轻叩打头皮，时间可以保持在5分钟左右；接下来以同样的程序用梳子齿部反复梳理头发，注意用齿部梳头的过程中力度不宜过大，时间控制在十分钟左右。每天可以反复多做几组，这样有利益缓解症状。

背部刮痧器——硬币。这种方法很多人经常用到，这里就给大家简单的说明一下。大多人在感冒、劲部和腰部疼痛的时候会选择刮痧。主要分为以下几步：首先，可以在背部均匀涂抹一些食物油；接下来就是用一枚干净的一元硬币沿着脊柱中间和两侧各自由上往下刮，直到刮出痧为止。

手部按摩器——核桃。大家在生活中通常会看见一些老人手里会握着两个大小可以吃的核桃，那你想过他们为什么要手握两个核桃么？这是因为通过这种行为可以调动手部的骨骼和关节，对经常感到手部冰凉和麻木的人非常有效。

耳穴按摩器——米粒。耳朵虽小，但上面有很多的穴位，称之为耳穴。那么米粒对耳穴的按摩适合什么样的人群？主要是针对经常感到眼睛酸痛的人群。每晚睡觉前，用米粒在耳朵上的“眼”穴处按摩3分钟左右，接着把米粒用胶布固定，第二天起床后再取下即可。

以上四个物件和方法的介绍，希望可以给上述症状的朋友一些帮助，教你如果用最便宜最简便的方式达到很好的效果。