天冷时长期卧床不利健康易得病

冬季时候天气变得很寒冷，我们在上街的时候都裹得严严实实的。有些怕冷的人上街就露出两只眼睛，一点风都不愿漏进来。在外是如此，在家更严重，很多人一到家就马上躲进自己的被窝里不愿出来，暖暖的被窝多贴心，一点都感觉不到寒冷。但是长期卧床对我们的身体也没有益处。但是天冷时长期卧床不利健康易得病，大家一定要注意这个事情。

还有很多上班族的人一下班，吃完饭洗完澡就想马上躺到床上，钻进被窝里不愿出来，那么冷得天只有被窝能给我们带来温暖。尤其是在早上，想要从热热的被窝里出来，这真的是一件需要有毅力的事情啊。因此被窝成为了冬天大家驱寒的首选方法，也是冬天唯一愿意呆的地方。但是一直窝在被窝里不是长久之计，久而久之也会容易给我们身体带来大大小小的毛病的。

长期卧床容易得哪些疾病：

一直呆在被窝里容易对我们的肌肉和骨骼系统有一定的影响，其大小、结构、生理特性和代谢均发生许多改变，容易导致肌肉萎缩，同时骨关节也会受到伤害，易患骨质疏松、关节挛缩等疾病。

即使是正常人，当长期卧床后起来时，也容易感到头晕与虚弱，呼吸困难，对呼吸系统造成损害。而且长久躺在床上，又因床垫过软，导致姿势不良，容易产生背痛、肩周炎、脊椎等疾病。

长期卧床还会容易减少胃液的分泌，使食欲下降，同时胃肠蠕动减弱，食物残渣在肠道内停留时间过长，水分吸收过多而变得干结，会引起排便困难，易造成便秘。尤其是对老人来说，他们的身体机能原就比年轻人差，长期卧床会使他们骨骼和消化系统受损，对他们身体有害无益。

还有更关键的一点，那就是对年轻MM们来说，一直躺在床上虽然身体上暖和了，但是体型上可就遭殃了。当你吃饱饱了，又不去运动就直接躺床上，热量消耗的少，想不放胖都难，尤其是小肚子，那可不用多长就时间就会自己跑出来了，这多得不偿失啊。