切记慎选保健品 养生人参你能吃吗

养生是现在人们最受欢迎的话题，一提到养生人们就会想到很多保健品。人参可以养生，但是你真的适合吃人参吗?据《本草纲目》记载，人参，味甘微苦而性温，人脾、肺经。具补益强壮、补气固脱、补肺健脾之功效。现代医学认为，人参能补五脏，有较强的抗疲劳、提高机体代谢与免疫功能之效，久服可养生延年。然而人参非人人皆宜。

养生提醒：人参非人人皆宜

(1)健康之人身

体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。

(2)舌质紫暗之人

中医学认为，舌质紫暗为气血淤滞之象，若服用人参反而会使气血凝滞加重病情，出现疼痛、烦躁不安、手足心发热等症状。

(3)红光满面之人

临床发现，红光满面之人情绪往往兴奋，血压常常偏高，再服用人参会导致血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等。

(4)舌苔黄厚之人

正常人的舌苔薄白而又显湿润，黄则表示消化不良有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。