盘点枸杞的17大养生保健功效

枸杞是一味十分常见的中药，看似平常，可有很强的保健功效。它不仅能抗癌明目，还能美容抗衰老。下面我们就来盘点枸杞的养生功效。

大众：抗癌明目增强免疫力

1.提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2.具有抗癌作用。

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。

3.具有显著的明目作用。

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

4.具有抗疲劳作用。

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高*活力，有抗疲劳的作用。

5.有增强学习记忆功能。

枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

6.提高肌体的适应性。

枸杞子能提高*的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7.可以增强*的造血功能。

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强*的造血功能。

女士：缓衰老美容肌肤

8.可以有效地延缓衰老。