春季滋补可食六款灵芝食疗方

膳食养生：春季滋补可食六款灵芝食疗方。2013年2月4日是二十四节气中的第一个节气——立春。立春意味着春天即将开始，万物复苏，是阳气生发的季节。但春天还是以风寒为主，在乍暖还寒的初春还是要做好养生工作。下面我们就介绍下中医向我们推荐的适合在春季食用的六款灵芝食疗方：

1、灵芝蹄筋汤：

将灵芝15克，黄芪1克装纱布袋内，扎口;牛或猪蹄筋100克洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。其功能为健脾安神，益肾养肝，适于食欲不振、慢性肝炎、体虚乏力、神经衰弱等症。

2、灵芝煲乌龟：

灵芝30克，红枣10枚，乌龟1只，红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美，滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。