为什么头发变得越来越白呢

随着年龄的增长，人们就会出现多读少少的白头发。可是这死什么原因呢？虽然很多人认为这是生理变化，但是对他最根本的原因还是不够聊理解，究竟，为什么头发变得越来越白?接下来，我们就让专家具体分析头发会变白的原因。

1、吸烟

你是瘾君子吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

2、运动不足

缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!

3、累积压力

感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。

4、气血不足

中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

5、没做头部防晒

头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。

以上就是头发变得越来越白的诱因了。我们的头发跟肌肤一样，只有你平时重视养护，那发质才能越来越好，白发也能得到有效防治。相反地，如果你生活习惯不健康，也不注意秀发保护，那头发就会有越来越白的风险哦。所以，我们要认真养护秀发健康。