睡觉磨牙有哪些原因
很多人都有睡觉的坏习惯。例如睡觉打呼噜、磨牙、说梦话、一直翻身等,尤其是在一起睡觉的时候,磨牙可能会影响不磨牙的人的睡眠,因此你需要来治疗和减轻磨牙状况,睡觉磨牙有哪些原因呢?磨牙是小问题还是大问题呢?
一、 精神兴奋、紧张。对于小孩来讲,如果睡觉前玩得比较兴奋,到睡觉时兴奋都难以平静,就有可能夜间磨牙,不过这种磨牙一般是短暂性的,不会磨太久;对于成年人来说,如果压力较大,长期处于精神紧张之中,也会导致睡觉磨牙现象,此外,内分泌问题也会导致磨牙。
二、 牙齿咬合不好。牙齿咬合不好也会引起磨牙。因为牙齿咬合不好,导致了牙齿之间的关系不协调,致使晚上睡觉时磨牙。对于这类患者,一般采取佩戴矫形器的方法来矫正患者的牙齿。
三、积食、寄生虫。关于儿童磨牙,还有一个重要原因,就是吃多积食了。所以家长最好让孩子的晚餐清淡些,避免过多摄入大鱼大肉。孩子肚子里如果有寄生虫,可能会导致磨牙,但绝不是孩子一磨牙就让孩子吃打虫药。如果真的有寄生虫,除了磨牙之外,还会有呕吐、消化不良等症状。
偶尔磨牙不必过于担心
成人发生磨牙的现象通常暗指在情绪上有压力,或有牙齿或下颚的问题。心理学家认为,磨牙症是由于无法表示愤怒和憎恨、或者无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析,磨牙代表一种心理状况,特别是生气、焦虑、愤恨、悲观时,显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时,梦中或睡眠中会磨牙。偶尔磨牙对健康影响很小,不必过于担心。但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间太长,则能反映心理上及生理上的问题,需要及时就医。
如果只是偶尔出现晚上睡觉磨牙的情况其实不用太担心,可能是白天工作和生活有关的情绪没有排解出去导致的,但是如果长期的磨牙,就一定要进行治疗了,不管是因为心理原因还是牙齿原因都要赶紧解决才行。
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