鲜为人知 导致骨质疏松的三原因

预防骨质疏松已经成为了越来越多人所关注的话题之一。骨质疏松是一种比较常见的疾病，这种疾病多发生在中老年人身上，所以我们更应该要注意起自己的健康问题才行。下面小编为大家介绍导致骨质疏松的三大原因，请大家认真阅读。

1、关节部分过度运动

近年来，随着电脑的普及，人们长期面对电脑紧张工作，保持同一姿势很长时间;女性朋友长期穿高跟鞋、仰睡时枕头过高或长期趴着睡;青少年不在意坐立的姿势是否正确，加上长期摄取的含钙食物又少，造成颈部酸痛，这些都是导致骨刺的原因。

2、人未老骨先老

骨刺多发于中老年人，教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性改变。近年来，随着生活工作方式的转变，人们长期面对电脑紧张工作，保持同一姿势时间很长，容易导致颈椎骨质增生症。并且长期穿高跟鞋、仰睡时枕头过高或长期趴着睡，也容易引起脊椎骨刺。

3、体重超标

体重超标就加重了机体负重关节的负担，使得关节软骨过度受损、受累，引起骨刺。同时，在体重增加的同时，膝关节的肌肉、韧带等维持关节稳定的软组织并不会增加，关节的稳定性减弱，在活动时关节易发生拉伤、扭伤等，这些都是诱发骨刺的因素。

以上介绍导致骨质疏松的三大原因，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于骨质疏松的话，请多关注本网站更新。