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为什么头发变得越来越白

为什么头发变得越来越白

不少人都认为人老了,头发自然会变白,其实这种说法并不科学。有调查发现,现在有很多年轻人也会出现白头发,可见,年老才长白发的说法并不靠谱。究竟,为什么头发变得越来越白?接下来,我们就让专家具体分析头发会变白的原因。

1、吸烟

你是瘾君子吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

2、运动不足

缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!

3、累积压力

感到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩而使血液输送缓慢。睡觉前泡个温水澡放松身心,或是看个有趣的电影,定期发散不愉快的心情,别让压力把自己压得喘不过气。

4、气血不足

中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

5、没做头部防晒

头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会退色。平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。

以上就是头发变得越来越白的诱因了。我们的头发跟肌肤一样,只有你平时重视养护,那发质才能越来越好,白发也能得到有效防治。相反地,如果你生活习惯不健康,也不注意秀发保护,那头发就会有越来越白的风险哦。所以,我们要认真养护秀发健康。