揭秘导致胃胀气的5大另类理由

在日常生活中胃胀胃痛十分常见，那导致胃胀的原因除了消化不良、情绪不佳外，还有哪些因素也会引发胃胀气呢?今天小编总结了导致胃胀气的5个另类理由，现在就一起来看看吧。

胃胀是消化道常见的症状，一般表现为饭后饱胀、打嗝、嗳气、坐卧不安、食欲不振等，可伴有大便不畅、便秘或便稀。

令人吃惊的胃胀气的5大另类理由

1、反复加热食物

反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。

2、激素水平波动

很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。

3、嚼口香糖

专家表示，与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。

4、抗生素

肠胃专家表示，服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌，就更容易发生胀气。补充双歧杆菌具有缓解作用。

5、压力大

焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。

在生活中引发胃胀，除了以上介绍的五个另类原因外还有很多其他因素，除了病理性原因之外，生活习惯等原因也非常关键。