女性养生:远离腰痛困扰 你需要提防3大点

腰痛，这个问题常见于男性的。不过，很多女性也会腰痛。相比较，女性比男性更容易腰痛。为什么女性会腰痛呢?其中很大的原因跟女性的体质跟生活习惯有关，大多数白领女性上班一坐就一整天。很多女性都不知道自己腰痛的缘由，接下来就介绍几种造成腰痛的原因。

1、节育环异常：节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，可反射性地引起腰部疼痛。对于这种情况，可取出更换节育环。

2、腰肌劳损：腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因。和秀魁指出，长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。

3、脊椎、腰椎病变：一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一，女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤，而产后早期久行也可引起，多表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。