神经衰弱易口干舌燥 吃枸杞来应对

现在正是秋冬换季的时候，不知道你有没有觉得自己总是口干舌燥的，而且也找不到根本的原因。中医认为口渴多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。枸杞性味甘平，归肝、肾、肺经，可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，对于肝肾阴虚引起的口渴有效。肝肾阴虚的表现除了口燥咽干，还有头晕目眩、眼干、容易疲劳、失眠多梦、腰膝酸痛、手脚心热、耳鸣、舌红少苔等。

枸杞对于糖尿病引起的口渴也有辅助治疗作用，元代名医王好古撰写的《汤液本草》记载其治疗“生渴而引饮，肾病消中”，“肾病消中”就是现在的糖尿病。民间验方中用枸杞10克蒸熟后嚼着吃，每天2～3次，改善糖尿病口渴。但枸杞含糖量较高，糖尿病患者服用时应减少主食摄入量。

口干，是由多种因素引起的唾液分泌减少的一种症状，可为生理性或病理性。常见原因为：

1、精神因素：如紧张、激动、神经衰弱时引起唾液分泌减少而口干;

2、局部因素：如前牙畸形、鼻道阻塞、张口呼吸、长时间讲话、烟酒刺激等，引起口干;

3、 唾液腺疾病：如炎症、发育异常、干燥综合症等。

口干患者，经临床检查可有三种情况：

1、患者有口干感觉，平时唾液减少，而用酸性物质刺激时，唾液分泌正常。见于紧张、激动、神经衰弱;

2、平时或刺激时，唾液分泌量均正常而口干者，见于局部因素引起;

3、如经刺激也不增加者，属于唾液分泌量绝对减少，见于慢性涎腺炎、涎石症、干燥综合症等。

防治口干方法：

1、积极治疗原发病;

2、要有良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，定时定量进餐。

3、饮食要清淡，平时多喝水，多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等;还要多吃一些胡萝卜，补充体内必需的维生素B，避免口唇干裂。忌吃油炸食品，与上火、燥性大的食物。也可以用加湿器给室内加湿。

4、少烦勿燥，心态平和有利于气血通畅，避免因情绪受到刺激。

5、特别注意口腔卫生，餐后及时刷牙，尽量少食甜食。多贝氏液漱口有助于保持口腔的清洁。

5、口腔干燥可经常用麦冬，沙参等中药泡茶饮用