细数导致视疲劳的十大罪魁祸首

随着科技与经济的同步发展，电脑成了人们生活的一部分，不管是上班还是下班，电脑几乎都是24小时待命。但长时间面对电脑很容易导致视疲劳，除此之外，还有哪些因素可导致视疲劳呢?一般说来可以大致归纳为下列几个原因：

离电脑太近：

过度靠近电脑屏幕，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于屏幕过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。

眼镜不合适：

眼镜屈光度不合适，或是有高度散光的人，如果眼镜的度数配的不正确，或者是因为镜架的扭曲变形，导致瞳距不正确时，眼睛很容易劳累。

屏幕不清晰：

有些电脑因为使用时间过久，导致屏幕画质降低，清晰度减退，因此造成阅读上的困难。

屏幕的清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合屏幕的高度，这些都是必须考虑的要素。如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，必须请教眼科医师。

眼睛屈光异常：

当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。

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