切记伤肝习惯 牙龈出血或与肝病有关

肝脏使我们身体的重要器官，无论何时，我们都要重点的保护，那我们要怎么样做才能做好呢？保护肝脏，最重要的就是避免损害肝脏的情况发生，肝病治疗专家说，生活中很多细节在伤害我们的肝脏，而大家却不得而知，从而诱发肝炎，加剧肝病的病情。很多人尤其上班一族，饮食不定时，常常熬夜，烟酒过多，这都是伤肝的重要原因。

日常生活中被忽视的坏还习惯包括：

久坐不动：中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”。关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动，会使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。

过量饮酒：酒精主要通过肝脏分解，而酒精伤肝，若长期大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。

胡乱吃药：是药三分毒，能引起肝损害的药物至少在200种以上，其中不乏阿司匹林、螺旋霉素、口服避孕药等日常药物。

生气发怒：要学会倾诉、解脱、转移，让自己的心情保持愉快。中医认为，怒是“喜、怒、忧、思、悲、惊、恐”这七种情绪中，最为强烈的一种不良情绪，而怒伤肝。