睡眠不佳也会引发口腔溃疡

什么人最容易得口腔溃疡，往往是易上火和不经常保持口腔卫生的人。如果得了口腔溃疡，吃不好也是睡不好。搞得人精神崩溃。现在小编交大一轻松搞定口轻溃疡的小妙招。

1、为什么会口腔溃疡

我一直很喜欢吃蔬菜，应该不缺乏维生素，但还经常口腔溃疡，这是为什么呢?

其实口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，比如心理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免疫力下降，口腔溃疡也便不请自来了!

另外，当身体内缺少锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素B1时，*免疫力同样也会下降，这也是引发口腔溃疡的导火索。

还需要引起注意的是，当消化系统有了问题，如患有胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、胃肠功能紊乱等疾病时，同样对口腔环境是一种伤害，口腔溃疡也会不断发生。

2、迅速缓解口腔溃疡的小方法

有时口腔溃疡让我疼得没法吃东西，有没有迅速减轻痛感的方法呢?

口腔溃疡出现4天左右的时候，是每个人的“噩梦”，不但疼，而且让你张不开嘴，无法进食，甚至影响正常的生活和工作。几个方法可以减轻疼痛：

●饭前：将维生素C片磨成粉末状，在患处均匀涂抹，在溃疡面上形成一层“无坚不摧”的保护膜，就可以立即达到减轻疼痛的目的。

●饭后：在饭后15分钟后，请喝一杯鲜榨西瓜汁，别急于下咽，每喝一口在口中含20秒，就能立即减轻那种无可奈何的疼痛感。

●平日：暂时减少与他人的语言交流，减轻对溃疡面的摩擦，疼痛感自然也就减轻了。

3、口腔溃疡吃什么药?

我的口腔溃疡很严重，很多人建议我吃药，可是我很担心产生副作用。

如果反复地出现口腔溃疡，是一定要用口服药物治疗的，因为外用药物只能减少表面溃疡与外界的“亲密接触”，加速愈合，而无法从根本上满足反复口腔溃疡的治疗需要，因为此时体内的火气很旺，需要用药物达到降火，才能根治口腔溃疡。

如果担心药物副作用的问题，服用中药可以减轻这样的顾虑，因为中医更注重全身调理，平衡阴阳，药食同源，对身体也是不错的呵护——比如口服加味导赤散，其中含有黄连、黄芩、生地、玄参、淡竹叶、银花、连翘、薄荷、桔梗、甘草等多种中药可以清热利湿、解毒去腐，让口腔溃疡远离你。

4、为啥溃疡的总是同一个地方

我的口腔溃疡经常在一个固定的地方出现，到底是怎么回事?

这就真的需要引起你的高度关注了!因为在没有新创伤的基础上，一般的口腔溃疡即便不接受治疗，两三个星期也会愈合。

如果是在同一位置超过三个星期仍然没有任何改善，就可能是口腔癌的早期信号，请你立即就医，尽早排除，尽早治疗，避免错过最佳治疗期。