为什么会出现“老掉牙”的现象

很多人认为人到了一定年纪，掉牙是件奇松平常的事情。因此一些老年人经常性的掉牙也不放在心上，觉得这是一个正常的老化现象。

真的是这样吗?一些牙科专家说，中老年人牙病严重，忽视牙病真的会“老掉牙”的。

重视口腔卫生避免牙病

不久前，50岁的吴先生正在接受牙周基础治疗。这位先生平时不重视口腔卫生，再加上抽烟喝酒的坏毛病，几颗大牙有的掉落，有的松动。这两天牙“上火”，痛得连吃饭都成了问题，才不得不去医院。

经检查后医生说，他已患了严重的牙周炎，必须经一个阶段的牙周治疗和控制后，方可镶牙。吴先生说，人老了掉牙很正常，镶上就好了，没想到后果会这么严重!

专家介绍，进入老年后，人的口腔组织也确实会随年龄的增长而变化，如牙缝大，残根、残冠牙多，楔状缺损多，牙齿磨损多。特别在我国，老年人牙病严重。中老年人龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%。世界卫生组织要求，到80岁时，人至少可以保存20颗功能牙，以正常咀嚼，保证生理需要。

专家说，牙是*的重要器官之一，除担负着咀嚼食物的功能外，还具有发音以及保持颜面部协调美观的作用。注意口腔卫生，做好口腔保健，健康的牙齿完全能伴随人的一生。

养成良好习惯保护牙齿

拥有一口整齐、洁白的牙齿，与每人的行为习惯和生活方式有密切关系。

选择合适食物。中老年人应多食一些蔬菜、水果等富含纤维的食物，如白菜、芹菜、苹果等，多食入含氟量较高的食物，如鱼类、茶叶等。同时，要充分咀嚼，因为食物经过牙齿的咀嚼和研磨，可以刺激中枢神经系统，促进牙龈血液循环，更有利于*的吸收。少吃甜、黏以及不宜消化的食物，避免牙齿脱钙。

注重早晚刷牙。一项研究显示，每天刷牙两次可降低患心脏病的风险。专家发现，与每天刷牙两次者相比，从不刷牙或很少刷牙者患心脏病几率增加70%。新研究还发现，口腔卫生差还会增加血液中C-反应蛋白的水平，该蛋白水平越高，说明体内炎症越严重。另外，每次饭后要漱口，清洁口腔时应彻底清理牙缝间的残余食物，对牙齿健康有很大好处。