嗓子里丢失的声音去哪了？

在你的身边有声音嘶哑的人吗?这种嘶哑的声音是天生还是后天的形成呢?我们都知道声音是我们沟通的基本保障，嘶哑的声音不仅仅是我们的喉咙受到了伤害，在沟通交流方面也会收到一定阻碍，那么我们一起去了解声音嘶哑的原因，帮你找回嗓子里丢失的声音。

1、经期唱歌

月经期间，声带粘膜充血肿胀，此时演唱常使声带受损，导致急性声嘶。月经来的时候唱歌，声带会充血的，对嗓子特别不好。专家建议一个应急的方法，可以喝点蜂蜜水，要温水，对缓和喉咙不适非常有益。

2、受凉感冒

受凉感冒或上呼吸道感染时，声带及喉腔粘膜肿胀充血，此时演唱或说话过多，易致声带损伤，导致突然声嘶。

3、发声过度

用嗓过度造成声带粘膜充血肿胀，导致急性声嘶。常见于演员连续演唱，干部连续报告，展厅解说员连续解说，营业员连续喊卖等。

4、热食后冷饮

热食后声带粘膜、喉腔粘膜均处于充血状态，此时冷饮，在骤热骤冷之下，声带粘膜不能快速适应温度剧差而受损，导致急性声嘶。

5、精神心理因素

当人的视觉和听觉系统突然接受到恶性刺激(如恶耗)时，中枢神经系统言语中枢可受到损害，从而发生言语障碍，导致急性声嘶。

6、热辣饮食

热辣饮食在我国南方，尤以西南地区的火锅为着。在吃火锅之后，声带急剧充血肿胀，甚至双声带全出血(粘膜下出血)，从而导致急性声嘶。

7、变态反应

机体在发生变态反应时，释放出的组织胺、乙酰胆碱等物质，使血管扩张，通透性增强，血液中液体成分渗出血管外，进入组织，造成组织水肿，这也是导致急性声嘶的。

一旦声音嘶哑，应注意：

1、饮食方面多服清凉润肺饮料，如荸荠、白茅根、竹蔗煎水，或玄参、生地、麦冬煎水服。

2、买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。

3、不要食辛辣，性热，不要吃炸炒之刺激性食品，同时不要抽烟。

4、忌大声高声叫喊，少些说话，多饮水。