长期熬夜易发胃肠溃疡

一位27岁的小伙子7年来每天熬夜到凌晨才睡，自我感觉结实健康，结果在不久前的一天突然腹痛难忍，晕倒在地。经过急诊手术，医生将其溃疡并穿孔的十二指肠部进行了修补，才转危为安。

现在，许多青年人都养成了熬夜上网的生活习惯。有些年轻人玩到凌晨感觉饥饿，就与三五好友聚在一起吃宵夜，直到凌晨三四点钟才休息。殊不知，这样做最受伤的就是肠胃。

睡眠对于*恢复体能、巩固记忆力具有重要意义，是维持健康的重要方式。当*处于睡眠状态时，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止。加之*是一个十分和谐的系统，存在一套属于自己的生物钟。深夜是*休息时间，若*始终处于清醒状态，则需要机体不断提供能量维持各个器官的正常工作状态。

通常，*胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次，这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。

如果夜间吃夜宵给身体补充能量，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。