睡觉打呼噜的原因与危害

很多人睡觉都会有打呼噜的习惯，但是大部分人都不重视，认为这只是个个人习惯。其实很多打呼噜的原因是因为疾病引起的，对人身体是有很大的危害。

第一：呼吸暂停综合症

很多人在睡着以后会不自觉的张大嘴巴，这是因为睡眠性呼吸暂停综合症所致。患有这种病症的人群经常在睡眠中会因为呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，甚至有时候还会伴有剧烈的头痛等情况。

导致睡眠性呼吸暂停综合症的原因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，此种程度要更严重。

第二：身体肥胖

你是否有发现，身体肥胖的人多半都伴有打呼噜的情况，这是由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄所导致。而在白天的时候咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞，但是一到了晚上睡觉时间，由于神经兴奋性下降肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。

因此身体肥胖同样是打呼噜的原因之一，解决的方法便是进行科学有效的减肥，这样才能有效地治疗打呼噜情况。

第三：鼻部异常

如果呼吸道部位存在异常的话，同样会出现打呼噜的情况，比如如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。这些症状都会引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。除此之外，还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。

第四：舌头肥大

你别看有些人很消瘦，但他同样存在有打呼噜的情况，而这部分人群打呼噜的原因是因为局部肥胖。比如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

第五：心血管病变

专家指出，打呼噜的原因与心血管疾病似乎有天然的联系。这是因为习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。当然，还有原本既有高血压又有习惯性打鼾者，就很容易因为打呼噜从而诱发高血压等心血管病症。

了解了打呼噜的原因以及打呼噜的危害之后，我们在日常生活中应该多注意预防，并且还要及时的了解病因从而加以诊治，这样才能保证*的健康。