不可以空腹吃的水果有哪些

很多女性朋友都有这样的行为，不管什么时候，拿起水果，就吃，不管它是什么水果，不管它可不可以空腹吃，造吃不误，但是，你知道吗?这样会造成什么后果吗，现在就让现代养生秘方来讲讲，不可以空腹吃的水果。不可以空腹吃的水果，你听过吗?你了解过吗?现在就让我们一起来了解一下女性不可以空腹吃的水果:

不可以空腹吃的水果

餐前吃水果不仅可以帮助分解食物中的过多油脂，还能抑制食欲，避免进食过多。

Tips：餐前吃水果，要注意选择水果的种类，以下几种水果不易空腹食用。

柿子：柿子中含有果胶、鞣酸等物质，空腹时胃里含有大量的胃酸，这些物质会和胃酸反应产生难以溶解的结块，结块不能随粪便排出，结成大的硬块时就会引发胃结石。

香蕉：香蕉中含有大量的镁元素，空腹食用时会造成血液中含镁量突然升高，造成*血液内镁与钙比例失调，对血管产生抑制，对身体造成一定危害。

橘子：橘子中含有大量的糖分和有机酸，空腹食用时会对胃黏膜造成刺激。

以上这些都是女性不可以空腹吃的水果，你看明白了吗?现代养生告诉你，餐前选择吃一些水果，有利用正餐的摄入量，减少脂肪热量的囤积，但是，觉得不可以选择香蕉和柿子，他们是不可以空腹吃的哦!