橄榄油的作用大分享

橄榄油的作用有哪些?我们都知道橄榄油吧!它有什么功效呢?对于我们的身体有什么好处呢?你们都知道那些养生秘方呢?对于保健我们要做到那些?看看橄榄油的作用吧!

橄榄油的作用

1、 改善消化系统功能:

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而*消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

2、 促进血液循环:

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

3、保护皮肤:

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和*必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

4、提高内分泌系统功能:

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

橄榄油的作用有很多，保护皮肤，促进血液循环，改善消化系统功能!都是对身体有好处的!我们都要注意的!养生秘方很多都要记得调理!保健常识要有不要懒惰奥!这些橄榄油的作用对我们身体有好处!