西瓜的好处你们知道多少

西瓜的好处有哪些?现在水果的种类又很多，我们平时也都吃水果，它的营养成分也挺高的!对于养生秘方我们都要记得调理，对身体的保健有很大功效奥!看看西瓜的好处奥!

西瓜的好处

西瓜的营养价值：

西瓜皮又称为西瓜翠衣，性味甘寒，能解暑清热，止烦渴，化湿利尿，在气候干燥季节中，对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。

西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

现代医学研究表明，西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症;其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。

美容方面：

天然水润防晒霜，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充*水分的损失;打造美腿的秘密武器，吃西瓜后排尿量会增加，能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿;清新化妆水，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮，能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽;美发功效，常吃西瓜还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，不妨多吃一些。

西瓜的好处有可以缓解干燥，治疗咽喉肿痛!美容也很好补充水分的!也有降低血压的作用!这也是养生秘方的一种奥!保健也很好的!所以西瓜的好处不少可以适当的吃奥!