女性美齿固齿的食物方法

一口漂亮的牙齿是很多女性向往的，不仅齐整，而且白，但是，事实却不能如愿，有的牙齿白，但不齐整，有的牙齿齐整却是一口黄牙，怎么清理也去除不干净，实在是苦恼，怎么办?现在就让现代养生秘方来讲讲，美齿固齿的食物。美齿固齿的食物，你知道吗?有过这方面的了解吗?现在就让我们一起来了解一下女性美齿固齿的食物:

固齿的食物

1、 凉拌生菜：生菜洗净后用少许食盐拌，生吃慢嚼。经常食用，能“令人齿白”。功效为白牙齿、除齿垢。适用于黄垢齿、烟熏齿黑等。

2、 茶汤：用红茶、绿茶或乌龙茶等，每日泡茶1-2杯，饮茶后，并用茶水漱口。现代研究发现，茶叶中含有丰富的氟，有预防龋齿的作用。所以常饮茶，用茶漱口，有固齿，坚齿去牙间残渣的作用。

3、 固齿方：取双层纱布裹包松脂，入沸水中煮。取浮在水面上的松脂，置冷水中，待冷凝后取出研末，假加入白茯苓末和匀。每日用以漱口，或取少量在牙刷上刷牙。功效为固牙坚齿，驻颜。适用于牙齿松动，容颜衰老者。

4、 洁齿果菜汁：菠菜、花生、胡萝卜、紫菜、莲藕、葡萄各适量。将菠菜用开水焯一下与葡萄、莲藕一起搅汁;花生烤熟磨粉加水制成花生糊;将紫菜水发取汁。将以上各种汁、糊及胡萝卜混匀后即可饮用。常服具有保护和促进牙齿洁白坚固作用。

以上这些都是女性美齿固齿的食物，你看明白了吗?现代养生告诉你，在选择美齿的时候，一定要选择先加固牙齿，在选择美白，这些食物都是安全健康的，可以放心的食用，觉得不会有副作用，你记住了吗?