冬季女性进补的暖胃的食物

现代人的生活水平提高了，但是，他们都生活节奏也加快了，常常工作一忙起来，连饭都顾不上吃，常常的应酬，让他们的肠胃也受不了，有了很多的胃部朋友，尤其是女性，现在就让现代养生秘方来讲讲，暖胃的食物。 暖胃的食物，你知道吗?你了解吗一些吗?现在就让我们一起来了解一下可以帮助女性暖胃的食物:

暖胃的食物

推荐一：百合配鸡蛋

百合有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳，具有补气止咳功效。

推荐菜单：百合鸡蛋汤

材料：百合60克，鸡蛋2个

做法：先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳即成。

推荐二：肉配大蒜

肉和大蒜应该相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，而维生素B在*内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜素结合，不仅可使维生素B的分析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素B在*内的停留时间，这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增加体质等都有重要的营养意义。因此，做菜的时候，别忘了加几瓣大蒜。

以上这些都是暖胃的食物，女性朋友们，你们看明白了吗，现代养生告诉你，合理的饮食搭配方法，不仅可以让食物原本的营养加倍，而且，他们也有一定的互补作用，如果你心动了，不如和我一起动手，行动起来吧!