热温依体质男女进补大不同

现代爱养生的人越来越多了，他们的理念也在慢慢的变化，尤其是女性朋友，更加关心他们的美容养颜的养生食物，但是，你知道吗?你们都了解还是不够全面，现在就让现代养生秘方来讲讲，冬季进补的禁忌。冬季进补的禁忌，你知道吗?你有过一些了解吗?现在就让我们一起来了解一下冬季进补的禁忌:

进补的禁忌

一般而言“女热补，男凉补”是冬天进补原则，主要是因冬天寒气逼人，需要较多的热量来维持生理活动，所以适当补充热量，提高*的抗病能力。

但陈潮宗中医师强调，因每个人的体质都不同，并不是每个女生都偏寒，男生都偏热体质，其实在中医上还可再细分为多种不同类型，在进补前，最好能先经由合格中医师看诊，了解个*质之后，再针对体质选择适合自己的食补方法，才不会因为自身误判，而用错进补方法。

以上这些都是冬季进补的禁忌，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，女性的身体偏凉，所以，冬季进补，女性应该选择偏热的食物，而男性则相反，要根据自己的实际症状还养生进补，才是最明智的选择，记住哦!