吃水果的禁忌我们一定要知道

吃水果的禁忌有哪些那?随着生活水平的提高，人们对饮食越来越精细，慢慢的从经验中发现了很多禁忌，都有一定的规律，养生秘方有哪些那，为了保健效果比较好要遵守啊，吃水果的禁忌有哪些那!

吃水果的禁忌

1、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

2、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多

过量食用水果，会使*缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

4、食用开始腐烂的水果

以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

5、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

吃水果的禁忌有哪些那，水果忌用酒精消毒，食用开始腐烂的水果，吃水果忌不漱口，忌饭后立即吃水果，忌食水果过多，这些都是吃水果的禁忌，养生秘方不好找，可是人们随时随地可以保健呀!