推荐几款壮阳的食物给你

壮阳的食物有哪些?现在不管是电视广告还药店里面，都有各种各样的壮阳药物，可是是药三分毒，长期吃总是对身体有很大坏处，养生秘方要安全，保健才能有效果，壮阳的食物有哪些那!

壮阳的食物

菜花

菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等*不可或缺的营养成分，菜花性平味甘，有强肾壮骨，长期食用可以有效减少心脏病的发生几率，同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品，男性预防前列腺癌有必要选择。

大豆

大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率，同时，最近的研究显示，每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平，减少疾病的发生。

樱桃

男人很少主动防晒，樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分，可以有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也更精神。

蜂蜜

蜂蜜含有一种和*垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对*的形成十分有益。

种仁

松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

蚕蛹

含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

壮阳的食物有蚕蛹，种仁，蜂蜜，樱桃，菜花，大豆这些比较常见的原来就是壮阳的食物，养生秘方还比较安全，保健就比较容易了，最主要的是没有副作用，不可挑食要记得!