1款懒人调理包八珍养生粥的制作方法

现代人的生活节奏快，什么都讲究速度，很多女性朋友都嫌家里做饭麻烦，都选择去快餐店，或者去饭馆吃，可是，这样的饮食习惯真的好吗?那里的食物健康，养生吗?现在就让现代养生秘方来讲讲，八珍养生粥的制作方法。 八宝养生粥对*的好处是有很多的，它的制作方法简单，现在就让我们一起来了解一下八珍养生粥的制作方法:

养生粥的制作方法

八珍养生粥：

重量：350公克。

热量：280大卡。

特色：低盐、低胆固醇、低脂肪、钾326mg。

材料：水、糙米、猪肉、黄豆粒、大薏仁、米酒、姜片、中药汤(当归、白术、茯苓、白芍药、熟地黄、炙甘草、川芎、人篸须)、食盐、玉米糖胶(黏稠剂)。

当归滋补粥：

重量：350公克。

热量：220大卡。

特色：低盐、低胆固醇、低脂肪、钾196mg。

材料：水、猪后腿肉、糙米、莲子、小米、中药汤(黄耆、当归)、低盐酵母精粉、当归粉、猪肉精粉、玉米糖胶(黏稠剂)、食盐。

以上这些就是八珍养生粥的制作方法，女性朋友们，你们学会了吗?现代养生告诉你，这些食物不仅有营养，而且配有中药，食物和中药的完美结合，不仅味道鲜美，而且可以滋养皮肤，降低胆固醇的作用，你看明白了吗?