小编告诉你吃水果的禁忌

吃水果的禁忌有哪些呢?水果我们每天都吃，而且水果还能美容养颜，是不是很好呢?对于我们就要保健养生秘方，才能更好的保护身体!让身体更健康!有哪些保健的方法呢?吃水果的禁忌有哪些?

吃水果的禁忌

一、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

三、忌食水果过多

过量食用水果，会使*缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

四、吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染玻

五、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

吃水果的禁忌有用酒精消毒，不卫生，不能吃的太多，都是要记住的奥!才能更好的使身体更健康!保健养生就要从根本做起，平时的保健工作很重要!还要记住这些吃水果的禁忌奥!