豆腐是如何帮助女人美容的

其实我们都知道豆腐是一种营养非常丰富的食物，并且豆腐里面含有非常丰富的蛋白质，可以帮助人们及时的补充身体内所需要的营养，但是豆腐对于女人美容也是有非常多的好处的，那么多夫是如何帮助女人美容的呢！

豆腐是女人的最佳选择，无论是服用还是食用都可以得到美容美白的效果，看着豆腐白果然有其功效，废话不多说了立马跟着小编去看看如何用豆腐美容吧。

豆腐的主要组成就是蛋白质，其中还含有可以起到保湿作用的卵磷脂。想要拥有白皙水润肌肤的jm们可以试试这样的方式来美白保湿diy：

把一小块豆腐撵碎，放入纱布中，沥出水分。之后放入碗中加入蜂蜜和面粉(珍珠粉最好)搅拌均匀敷到脸上待20-30分钟后洗去即可。也可以把撵碎的豆腐装如纱布后，不停的用纱布拍脸，美白的效果也是相当不错的哦!

豆制品是所有食物中唯一一种可以调节雌激素的，我是说，它既可以防止雌激素过高，也可以在雌激素过低时帮我们补充。女性雌激素水平过低，就容易长痘痘，色斑，皮肤也会很粗糙，总之就是会很没女人味啦;可如果雌激素水平太高呢，又容易的乳腺癌，很恐怖哦。所以啦，多吃豆制品可以让我们的雌激素调整到合适的水平，这样皮肤自然会好好啦。

豆腐也是豆制品，肯定也由此功效的。

下面是小编精心为您准备的豆腐食谱供大家参考：

泰式炸豆腐

主料：豆腐、炒脆花生

配料：水、糖、青柠汁、红椒粒

制作：1.酸甜汁煮法：水煮滚后放入糖，慢火煮成酱状，加入青柠汁、红椒粒即成。

2.炒脆花生用刀压至细碎。

3.豆腐用细盐抹匀，压去水分，切条，放入滚油中，大火炸至金黄色捞出，去油。

4.炸豆腐上碟，撒上花生，拌或蘸酸甜汁进食。

脆皮炸豆腐

主料：日本豆腐

配料：干淀粉、鸡精、炼乳

制作：1.将日本豆腐切成厚片，干淀粉用水调成糊。

2.坐锅点火倒油，油六成热时，把豆腐块先在干淀粉中滚一下，再挂上淀粉糊，放入油中炸至金黄色时捞出即可，食用时蘸炼乳。

雪花蟹肉豆腐羹

主料：蟹肉豆腐、毛豆、海苔、蛋清

配料：高汤、柴鱼精、太白粉、香油、盐

制作：1.将蟹肉豆腐切为0.5厘米的厚片。

2.毛豆入滚水中烫至熟后，泡于冷水中去除外膜;海苔以剪刀剪成细丝备用。

3.锅入油少许，将豆腐、毛豆、高汤与1/3茶匙柴鱼精加入拌炒均匀后，以太白粉勾芡，倒入蛋清，并淋上麻油、撒上海苔丝即可。

酸辣豆腐羹

主料：豆腐、香菇、里脊肉、冬笋、香菜

配料：鸡精、胡椒粉、水淀粉

制作：1.将豆腐切成丝，里脊肉切成丝，香菇、冬笋、葱、姜洗净切成丝，香菜洗净切成末。

2.坐锅点火放入清水，水开后分别放入豆腐丝、香菇丝、冬笋丝、肉丝焯一下捞出放入盘中。

3.坐锅点火放入高烫、盐、鸡精、适量醋、胡椒面，待锅开后倒入豆腐丝、冬笋丝、肉丝勾芡，撒上葱、姜丝、香菜末即可出锅。

牛肉豆腐汤

主料：牛肉

配料：豆腐、西红柿、柠檬

制作：1.将牛肉、豆腐切成小方块用开水焯一下，西红柿去皮切成块，葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片。

2.坐锅点火放油，油热放入葱、姜煸炒出香味，放入牛肉稍煸加入高汤大火烧开改小火炖50～60分钟。倒入西红柿、豆腐、料酒、盐、香醋、白胡椒粉、鸡精，挤入数滴柠檬汁即可。

在生活当中，如果我妹子吃豆腐的情况下往往会出现食欲下降的现象出现，其实豆腐的吃法相对来讲都是非常多的，并且每一种都是美味因此女性朋友们如果想让自己的皮肤变得非常白嫩的情况下，一定要多吃豆腐!