家里的这些东西该扔就扔

我们生活中的日用品有很多，它们提高了我们的生活质量，但也会带来一些健康隐患。养生专家提示家中有一些东西是需要淘汰更换的，这个时候你要该扔就扔，不要心疼。究竟，家中有哪些日用品是需要定期更换的呢?接下来，小编我就为你盘点一些生活中的日用品，你要注意。

东西

这些东西需要定期更换

1.内裤：一天洗一次

穿过的内裤带有能造成尿道感染及血液感染的细菌，应及时更换。内裤穿一天就要洗，且穿满一年就该淘汰。

2.睡衣：至少一周洗一次

睡衣紧贴皮肤，而皮肤细胞会不断脱落，上面充满微生物，它们跑错地方会造成问题。睡衣每穿两次就该清洗，或至少一周洗一次。

3.口红、眼线笔：一年换一次

化妆品与*最敏感的皮肤接触，时间长了会滋生细菌，容易导致感染，使用一年就应更换。

4.床单：每周洗一次

床铺会成为*细胞、细菌及身体分泌物的仓库。温暖潮湿的环境是尘螨的温床，而它们的排泄物会引起人们的过敏反应。所以，每天早上都该拉开被子、开启窗户，每周都要换洗床单，以60℃的热水清洗。

5.棉被：数月洗一次

棉被会带有尘螨、皮肤屑和真菌，容易导致过敏(如鼻炎)和感染(如结膜炎)。棉被应每数个月清洗1次，棉被使用满5年就该淘汰。

6.枕芯：一年换一次

枕芯用太久，不但对头部和颈部的支撑作用会减弱，而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中，滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就应该更换。

7.床垫：五年换一次

质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力和弹性也会下降。及时更换，有助缓解身体疼痛和僵硬。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕。建议最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应注意。

上文介绍的东西，我们每个人的家中都会有，专家提示这种东西一定要该扔就扔，不要心疼。小编我要提示你，很多人的内衣会经常清洗，但不会经常更换。事实上，内衣穿得时间太久，上面就会附着很多脏东西，这是你平时清洗都洗不到掉的，因此，我们需要定期更换内衣，这很有必要。