内火旺怎么调理才好

一个月总会有口气重的几天，刚开始我还看看中医，医生说我肺火旺，让我注意休息，好好调理调理，这个内火旺到底是怎么来的，该怎样调理呢？

上内火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生内火了。一般人认为内火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为*是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

很多人认为内火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上内火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。

最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感内火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬中暑夜、吃辛辣食物等，生内火的因素比以前要大得多。

降内火的药物：

最快的将内火就是吃点牛黄解毒片（丸）之类。是药类，味道会有点苦。（但一定要在医生建议的前提下进行吃药，不然会是得其反）

如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以去除内火。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒。

除了多吃苦味食物将内火，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降内火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品去内火。

（1）草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去内火”功效，能清暑、解热、除烦。

（2）西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“内火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补*大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

（3）大豆大豆在滋阴、“去内火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

（4）西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去内火”。

去内火，去肝火，去肺火等等这种中医调理我们得慢慢来，不能着急，饮食习惯特别要注意，之前我跟好多人一样，会问内火怎么调理，肺火旺怎么调理之类的，今天分享了这篇，就参考参考吧。