如何才能提高人体的性功能

性行为对*来说非常重要，在日常生活当中，很多的人平时不注意自己的身体保健容易出现阳痿早泄的情况，严重地影响到性能力，造成性功能减退，平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意调理方式那么，如何才能提高*的性功能。

巴戟鸡内金龙虾汤

[配方]巴戟、鸡内金、鸡血藤、益智仁各10克，紫背金牛 15克，锡菜藤菜1片，龙虾10只(约500克)，白糖、姜、葱各10 克，盐5克，料酒10毫升。

[制作]

1．以上6味药物装入炖锅内加水100毫升，置武火烧用文火煎煮25分钟，滗出汁液，如上法再煎药一次合并两次药液100毫升待用。

2．龙虾宰杀，用刀在虾身正中一剖为二，分泌腺会给刀锋顺势拖去此乃叫做放尿。放尿剥去皮，宰下头尾将龙虾肉切成2厘米厚的段，码在蒸盆内．放人盐、料酒、白糖、姜粒、葱花，注入药液。

3．蒸盆置武火上，在大气煎笼内蒸15分钟即成。

4．上桌前除去姜葱，将龙虾头尾烧热摆成原状；中间放龙虾肉，装盘；装花上桌即成。

[食法]每周1次，每次吃龙虾50克。

[功效]补肾阳，强筋骨，治阳痿。用于性神经功能减退、 阳痿患者食用。

牛鞭枸杞壮阳汤

[配方]枸杞子、肉苁蓉各20克，黄牛鞭500克，肥母鸡1000 克，料酒20毫升，盐5克，姜10克，葱15克，味精2克。

[制作]

1．牛鞭从尿道破开，洗净，切成薄片；姜切片，葱切段；枸杞子洗净，去蒂柄洗净；肉苁蓉洗净，切薄片；鸡肉切3厘米见方块。

2．鸡肉、牛鞭、肉苁蓉、枸杞子、料酒同放炖锅内，加入水3500 毫升；置武火上烧沸，再用文火炖煮55分钟，加入盐，味精即成。

[食法]每周1次，每次吃牛鞭50克，喝汤。

[功效]补肾明目，填精益髓，适用于阳痿、早泄、女子子宫寒冷等症。

鹿鞭壮阳汤

[配方]枸杞子15克，肉苁蓉10克，鹿鞭1条，母鸡肉200 克，料酒10毫升，胡椒粉、花椒粉各3克，盐、姜各5克。

[制作]

1．先将鹿鞭用热水发胀5-6小时，中途换两次热水，以保持热度，然后顺尿道对剖成两块，剖洗干净以冷水漂30分钟，母鸡肉(连骨)洗净待用。

2．枸杞子去杂质，肉苁蓉洗净，用酒浸泡蒸两小时，取出漂洗干净，切片后，用纱布包好；姜洗净拍松待用。

3．用炖锅注入水800毫升，放入鹿鞭烧沸撇去浮沫；放人姜、料酒、母鸡肉、花椒粉、胡椒粉，用武火烧沸，再用文火炖煮2 小时，取出鹿鞭切2厘米的段，再用枸杞子、肉苁蓉用文火炖50 分钟即成。

4．食用时除去药，加入盐即上桌。

[食法]每日1次，每次吃鹿鞭鸡肉50克。

[功效]补肾气，益精血，去湿痹。用于性神经减退阳痿者食用。

锁阳狗鞭牛肉汤

[配方]锁阳、仙茅、枸杞子、金樱子、菟丝子、熟地各9 克，狗鞭100克，山药9克，牛肉500克，姜10克，葱15克，料酒10 毫升，盐5克。

希望大家注意这些调理方法，有效地进行壮阳合理的进行饮食，并且在日常生活中，男性必须要注意合理的进行锻炼，而且要注意保持好心态，才能让自己更加健康拥有健康体魄，希望大家注意自己的生活调理，以免导致自身健康受到危害，影响到家庭幸福.