吃了酸性食物不要马上刷牙

食物的味道多种多样，有的甜辣、有的酸苦。养生专家提示，食物的味道会影响牙齿健康，例如酸性食物就会侵袭牙釉质，使牙齿变软。所以，我们在吃了酸性食物后，千万不能马上刷牙，以免损伤牙齿健康。下面，专家就告诉你吃了酸性食物不能马上刷牙的原因。

吃了酸性食物

为什么吃了酸性食物不能马上刷牙

吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。

这个时候可以用水漱口，或喝点水和牛奶，以中和食物的酸性。而且，口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理。德国专家同时提醒说，酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。

所以说，我们在吃了酸性食物后，千万记得不能马上刷牙，为了保护牙齿健康，可以用白开水漱漱口。过一段时间后再刷牙，这样就不会伤害牙釉质的健康了。刷牙看似简单，其实里面有不少养生知识，因此，为了你的牙齿健康着想，多了解一些刷牙知识很有必要。