告诉你两种有效清热润肺的方法

由于气候的变化，很多人常常会因为肺部出现状况而导致一些不必要的疾病发生，所以在日常生活中我们更应该要重视自己的身体健康。那么你们知道要如何有效清热润肺吗?下面小编为大家介绍两种有效清热润肺的食疗方法，希望对大家有所帮助。

推荐食疗方：菊花老鸭汤

适合人群：秋季无故感到疲乏、无精打采、大病初愈、身体虚弱的人饮用。

做法：先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡，再把一只去皮的老鸭，以及5克冬虫夏草和五六片西洋参放在砂锅里炖。炖到六七分熟时，倒入泡发的菊花和枸杞。建议一周食用两次，鸭肉和汤同食，最好是晚饭时吃，这样一个月以后可以在提神补气方面有明显的改善。

推荐食疗方：桂花椰汁糕

适合人群：秋季气温干燥，而椰汁香甜滑溜，丰富的维生素C具有抗氧化成分，促进*新陈代谢。配合香气扑鼻的桂花所做成的甜点，爽口宜人，实属享受。

做法：把50g马蹄粉、50g玉米淀粉混合，一分为二用两个容器装好。分别用50ml椰汁和清水把马蹄粉、玉米淀粉开到无粒粉浆，清水开的那碗加入桂花。把150ml的水加入砂糖煮开。然后把煮开的糖水倒入椰汁粉浆和桂花粉浆那里搅成半生熟。水煮开了后，再把一层薄薄的粉浆倒在碟里蒸5分钟。接着把另外一种粉浆倒下碟里再蒸5分钟，两种粉浆间开蒸。最后一层放上桂花。

以上介绍两种有效清热润肺的食疗方法，你们是不是已经全部掌握完毕了呢?如果还想要了解更多关于肺部问题的话，请多关注本网站更新。