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溥仪弟弟去世 过百岁的长寿秘诀

溥仪弟弟去世 过百岁的长寿秘诀

末代皇帝溥仪弟弟去世,享年97岁,又一个长寿之人陨落。那想长寿有什么养生秘诀吗?接下来小编盘点了10个简单易做的养生方法,可以让你轻松活过百岁。

1. 裸体照镜子

光着身子在镜子前好好检查一下身体,这有助于及早发现皮肤癌等疾病的早期症状。自我检查应涵盖从头到脚全身各部位,包括头发、指甲和口腔。

2.尽量避免照X光

X光会产生一定的 辐射,是否会对*构成长期危害,目前尚无定论。不过在此之前,最好还是少接触X光照射,尽量减少出差和 旅行时在机场等场所被设备扫描的机会。