苏东坡养生保健的四味药秘方

苏东坡是我国北宋的著名大文豪，民间有关他的养生趣事，真的是非常的多，小编今天帮大家总结并摘出其中的一个来与大家分享，希望对注重养生的朋友们有所帮助。

有一回，苏东坡的一个朋友向他请教养生之道。

苏东坡挥笔写了四味药：一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。

朋友费解，苏东坡解释说，“无事以当贵”，是指人不要把功名利禄、荣辱得失考虑得太多，如能在情志上任性逍遥，随遇而安，无事以求，这比大贵更能使人终其天年。

“早寝以当富”，对老年人来说，养成良好的起居习惯，尤其是早睡早起，以获得任何财富更加富贵。

“安步以当车”，指人不要过于讲求安逸，而应多以步行来替代骑马乘车，多运动才可以强健肢体，通畅气血。

“晚食以当肉”，意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。

到底是大家风范，仅仅四句话，就把养生保健的核心表达的淋漓尽致。让后人不由得为他竖起大拇指。关于苏东坡，您还知道些什么呢?