神秘中医古方：脸上不长痘的秘密

古人常云：女七一坎，男八一坎。对于女人而言，每一个7年的周期都是身体的一大裂变期，它能把你推向成熟魅力的顶峰，也能把你拉入衰老的深坑。今天特别为你揭秘女性的“7”坎疑云。

7这个数字与女人一生结缘的说法来自中医经典着作《黄帝内经》。《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年为一阶段，女人则为7年：7岁时，乳牙更换，头发生长;14岁性机能成熟;21岁皮肤弹性最好;28岁身体达到黄金期;35岁体内气血衰退，生殖能力下降;42岁时面部憔悴，头发开始发白;49岁之后身体衰老。这也解释了为什么男人比女人衰老得晚，因为他们的周期是“8”，而女人是“7”。

女性在35岁时身体开始走下坡路，但养生防衰却并非从这时才该开始，在每一个7年周期里注意营养调补，保全体内精气，才能有效地防止和延缓自然生理规律带来的衰老。

看似神秘的中医古法养生

问：中医有什么有效的古法养生?

专家解答：以内调外，外病内治。比如面色暗，可以喝一些红糖、玫瑰花，吃些黑芝麻、核桃仁;出现黄褐斑，要补肝肾，食疗活血;白气虚，要多吃山药、黄芪炖鸡。如果症状太严重，还是要到医院治疗。此外，女性美容品要尽量用天然的。

中医的方法很简单：

1、冬天用霜桑叶煮水，煮至浓，放冰箱里，每天洗脸时，在洗脸水里放一勺，防冻还美容。

2、冬瓜瓤，是很好的美容用品，洗脸时，用煮好的冬瓜瓤水，也有美容作用。

3、薏仁也有美容除湿的作用。

问：古代女性，譬如宫中嫔妃所用的中医养颜，主要有哪些?

专家解答：古代宫女没有得青春痘的，也不能随便长粉刺，一个是不登大雅之堂，再有皇上皇后看着别扭。古代的中医疗法对这个很有经验，具体的方法很人性化，譬如根据每个人的特点，用药浴、袋茶饮等，包括用中药煎水洗头泡脚。古代皇上皇后用的也不是现在的香皂，刷牙用牙粉不是牙膏，都是中药的成分，具体的方子都要量身订做。

譬如我们知道慈禧太后爱美，经常药浴，一个很简单的药浴方子：

用枸杞子，不一定很多，用枸杞子煮水，倒在浴缸里就行。女性如果宫寒，放些艾叶煮水，药浴或是坐浴都可以，其实都是用些很平常的材料>

问：为什么对女人来说是7年一个轮回?有什么中医或者传统文化的依据?

专家解答：准确来讲，不应该说是轮回，而是叫生命周期。《黄帝内经》中说女子7年为一个周期，男子是8年，这是从《易经》阴阳得到的道理。

问：这个周期是直到生命的最后一刻，还是到女人的某个年龄段就停止了?

专家解答：古代的科学和医学技术没有现在这么发达，平均寿命较低，49岁就算进入老年期了。但在现代人眼中49岁远远不算老，如果注意养生，过了49岁之后，生命会进入另外一个新的7年周期。对女性来说，养生的道理没变，只是不同年龄段有不同的使命。

问：能介绍一些神秘的中医养生抗衰老方法吗?

专家解答：养生其实很个性化，每个人的体质都不同，应该先把自己的身体研究透了，明白自己的生命特点，才能让养生起到真正的作用。

如果按不同的7年周期来讲，女性在28岁以前一直是上升期，这个时候，注意调整情绪，保持月经周期正常，我主张通过练功的方法来调整身体就可以，譬如坐禅、打坐等;从35岁开始，女性的身体开始走下坡路，可以通过一些特别的食补办法来养血养肝;40岁以后，衰老加剧，要有些适当的药补，譬如阿胶比较好，但是要注意在冬天小雪到大寒期间使用，而且要用黄酒蒸了吃，否则容易上火。

49岁前后，女性进入更年期，这个时候会发生一些重大的身体变化，可以吃些中药。现在西医主张雌激素疗法延缓衰老，但国外很多人发现雌激素会导致癌症的发病率升高，所以要慎重。

如果平稳地度过了49岁，在春天到来时，身体会产生新的平衡，有可能比之前还要强壮，这个时候的胃口非常重要，养生最重要的是饮食，任何伤害胃口的食物都要避免。