秋季易干燥 多食7水果养肺护肺
秋季是丰收的好时节,也是养生的好时节,但秋季昼夜的温差较大,天气易干燥,容易伤害人们的肺腑。所以秋季养肺护肺是十分有必要的,下面介绍几种适合秋季养肺的水果,一起来看看吧。
梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
葡萄
葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
石榴
石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
大枣
大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。
柑桔
柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
除了文中描述的七种养肺水果外,萝卜和百合也是养肺佳品。希望小编的分享能给你带来帮助。
好文推荐:
-
男人想长寿必用5个养生秘方是哪些其实有很多的男性朋友们并不知道应该如何正确的养生长寿,才能够让我们的身体更加的健康的男人,想长寿必须用的5个养生的秘方到
-
治消化不良的偏方 这样吃效果一级棒消化不良给我们的身体带来的伤害也是比较多的,那么你知道我们应该如何正确的改善的,消化不良这样的现象给我们的身体带来非常好
-
老中医养生秘方是什么 一起来变得更健康说起养生保健,大家一般都会想到老年人,其实不光是老年人需要做好养生保健,对于一些年轻人来说,由于长期生活在高压之下,对于
-
女人养生常见食物有哪些女人经常吃芝麻对皮肤有好处,并且芝麻还具有养护头发的作用,可以让头发变得乌黑亮丽,经常吃黑芝麻和黑豆,可以让皮肤变得光亮
-
女性保养身体的秘方有哪些女人保养身体应该要做好皮肤的保健工作,需要补充身体需要的水分,平时要养成勤喝水的习惯,能够保持排便通畅,需要根据肤质选择