前列腺炎的保健措施有哪些

前列腺炎患者要采取正确的治疗措施，平时要注意不能久坐，久坐会加重炎症，并且会加重患者的症状，前列腺炎的患者要注意卫生，并且要选择棉质的内裤，前列腺炎患者不能穿紧身裤，前列腺炎患者最好不要穿牛仔裤，牛仔裤也会加重炎症感染的情况，前列腺炎患者不宜吃辛辣的食物，前列腺炎的保健措施有哪些？

前列腺炎患者甚多，本病可以说是泌尿外科最常见的疾病。由于前列腺解剖结构及其生理特点，往往病程较长，患者为此深为苦恼，甚至有人失去治愈的信心，因此，向患有慢性前列腺炎的男性推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病，希望对这部分患者有所帮助。

(1)坐着，双臂屈肘放在身后，用手掌上下来回摩擦两侧腰部，以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

(2)侧躺，擦揉臀部数遍后，用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动，以局部及小腹部感到发热为准。最后，点揉膀胱俞。

(3)仰卧，两腿屈膝，头下垫一个枕头，用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30～40次，再点按气海、关元、曲骨等穴。

(4)站立，两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁，向后推至两侧腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈)，两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部，双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7～10次。

前列腺炎的保健措施有哪些？前列腺炎患者应该要做好全面的保健工作，适当按摩穴位可以促进炎症的吸收，能有效缓解炎症感染，前列腺炎患者不宜吃寒性的食物，最好不要吃刺激性的食物，不宜吃过于油腻的食物，前列腺炎患者要注意前列腺的清洁卫生，并且要选择透气性好的棉质内裤。