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四种水果最伤你的胃

  • 时间:2017-03-02

人的一生之中,除了一日三餐,最离不开的就是水果,除了能为人体补充维生素和水分以外,时令水果的鲜美和好味都让人欲罢不能,但是并不是每种水果都对身体好,你是否知道四种水果最伤你的胃呢?

1 山楂

山楂酸酸甜甜的,能够帮助消食化积,具有开胃的作用,能大大地提高食欲,但如果进食过多,很容易造成结石。因为山楂含有丰富的单宁酸和果胶,在胃部容易与胃酸发生凝结反应,形成不荣溶于水的沉淀物,进而与食物的残渣混合一起,形成胃部结石。胃结石能够引发胃出血、胃溃疡,甚至破坏胃壁,造成胃穿孔等胃部疾病。

然而,如果真的很喜欢吃山楂,可以把山楂煮熟后再吃,这样可以减少单宁酸对胃部的影响。

2 柿子

柿子香甜鲜美且营养丰富,很多人都喜欢吃。但柿子中却富含单宁,其会导致吃柿子时出现舌麻、口干的现象。而且单宁有收敛的作用,容易与胃酸结合,凝结成异物。

3 鲜枣

鲜枣味道鲜美,但却不能吃太多,否则会伤胃。因为鲜枣的枣皮中含有丰富的纤维素,且枣皮十分坚硬、锋利,进食过多的鲜枣会刺激胃部,损害胃黏膜,引发或加重胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

4 猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和果胶,都会大大增加胃部胃酸,严重加重了胃部的负担,容易出现泛酸等症状。而且猕猴桃属性寒凉,过多食用会损伤脾胃氧气,造成腹泻、腹痛的现象。

水果有各种各样的味道,甜的酸的无味儿的,而最美味的就是酸酸甜甜的味道,简直就像是打开了新世纪的大门,但是有四种水果最伤你的胃噢!所以朋友们要少吃以上四种水果哦,好好呵护你的胃。

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