眩晕的预防措施有哪些

在日常生活当中，有很多的人会出现低血糖，导致眩晕，严重的危害到了生活健康，平时，大家需要注意眩晕的情况，而且也要注意预防方法，要合理的进行饮食，平时，大家需要注意膳食方案，不要不吃东西，那么，低血糖，眩晕的预防措施有哪些？

1、绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解;而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。

2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。

3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

预防措施：

1、避免过度劳累及剧烈运动，按时一日三餐进食。

2、正在应用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服糖药的使用，发现低血糖反应时，及时调整。

3、如果发现白天尿量多，尿糖多时，夜间常发生低血糖时，应检查注射部位是否吸收不良而引起，改变注射部位。

大家一定要注意多休息，而且要注意保健，平时大家需要注意合理地进行饮食，避免过度劳累，要做好一日三餐，可以吃一些饼干，同学，在日常生活中，大家需要注意有效地补充维生素，补充蛋白质，避免造成头晕头痛。