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鸡蛋保护视力 早吃鸡蛋的7个好处

鸡蛋保护视力 早吃鸡蛋的7个好处

5、一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。鸡蛋的确有一定量的胆固醇,但是,鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只,并不会因此增加患心脏病的危险。