嘴唇干裂怎么办？5食物让嘴唇水润

当前位置：保健 > 饮食保健 > 疾病保健

嘴唇干裂不但疼痛难忍，而且也让我们的外观。甩掉唇干舌燥，五大天敌食物助你嘴唇红润。那在日常生活中有哪些食物可以预防嘴唇干裂呢?下面就来具体的了解一下。

1、蔬菜类饮食防嘴唇干裂

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品，都是预防嘴唇干裂的好饮食。

2、粮食、硬果类食物防干裂

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦，都有助于预防嘴唇干裂。

3、禽肉蛋类预防嘴唇干裂

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类等有助防嘴唇干裂。

4、水果防干裂

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

5、水产品预防嘴唇干裂

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

小编推荐：冬季来临，天气干燥，多给皮肤补水，多吃补水食物，内外兼补，皮肤水润。