预防三叉神经痛 五大方法少不了

三叉神经是*面部最大的一根神经，它是由上颚神经、下颚神经和眼神经汇集而成，三叉神经通常会被脑血管所压迫，从而导致脸部疼痛等症状，三叉神经痛发作时间延长，间歇期缩短，甚至为持续性发作，很少自愈，所以要预防三叉神经痛，下面推荐五大办法仅供大家参考。

1、三叉神经痛的预防要防止一切诱发三叉神经痛疼痛的因素，洗脸、刷牙的动作要轻柔。注意休息，不要过度劳累。刮风时最好不要出门，冷天出门一定要戴口罩，避免冷风刺激。

2、患有三叉神经痛的患者不可吃油炸物、硬果类咀嚼费力的食物。不吃不闻刺激性的调味品如姜粉、芥末等，以防因打喷嚏而引发三叉神经痛的疼痛。

3、三叉神经痛的预防还要戒烟、酒，少食辛辣的食物，另外，三叉神经痛日常保健尽量避免硬物刺激，多吃一些柔软的食物。

4、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

5、动作注意要轻柔，患者在进行漱口、吃饭、刷牙、说话、洗脸时动作要轻柔，这是由于患者的身上会有一个或是多个扳机点，轻微的触动会引起疼痛。这也是常见的三叉神经痛的预防方法之一。

以上五大预防三叉神经痛的办法，希望对大家有所帮助。人生在世，只有身体健康才是最重要的财富。