夏天吃太冷当心腹泻惹麻烦
夏天吃冷饮导致腹泻怎么办?夏日炎炎,人们总喜欢吃冷藏食品来降低自身温度,比如冰淇淋,冰水,冰啤酒,冰西瓜,不可否认,这些食物一定程度上可以给人们降温带来舒适,但人们几乎忘了太热如果突然吃太冷的食物,很容易导致腹泻。
腹泻不是一种独立的疾病,而是很多疾病的一个共同表现,它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。伴有发热、腹痛、呕吐等常提示急性感染;伴大便带血、贫血、消瘦等需警惕肠癌;伴腹胀、食欲差等需警惕肝癌;伴水样便则需警惕霍乱弧菌感染。
就夏季常见疾病来看,主要有夏季肠胃问题:包括消化不良、胃口不佳、腹胀拉肚子、急性胃肠炎等;
夏季空调病问题:头晕、胸闷等;夏季暑热感冒问题:头痛、恶心、呕吐等最为常见。
所以夏季的养生主要课题是解暑,防胃口差;别贪凉,防空调病和腹部不适;注意食品安全,防急性胃肠炎。
莫贪冰凉饮品,防腹胀腹泻
天热了,人就爱吃点冰冰的、凉凉的东西,会觉得给身体“降降温”非常舒服。专家指出,为了让自己凉快凉快,少量吃点也无可厚非,但并不主张过量吃冰品。比如夏季瓜果大量上市,人们往往过量饮食,还有人喜欢吃冰镇的瓜果;有些孩子和大人夏天喜欢大吃冷饮。这些都是引起肠胃病的祸端。
因为过量地吃冷饮会刺激胃肠蠕动,缩短食物在胃肠内的停留时间,影响*对食物营养的吸收。另外,*热量在炎炎夏日里很难散发,体内胃肠温度也相对较高,骤然进食大量冷饮,会损伤脾胃之阳气,引起胃肠痉挛、腹泻等。胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩,血流量会进一步减少,造成胃肠功能紊乱,甚至出现腹痛、腹泻等症状。因此,医生建议,在剧烈运动后,吃饭前都应少食或勿食冷饮,切忌冷热交替;如果出现症状,立即服用藿香正气液类产品及时调理。
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