四个小妙招轻松预防春季疾病复发

春季来临，百花齐放，气温也由寒冷逐渐转为温暖，正是由于气候的不稳定因素，不少疾病容易在这个时候复发，季节性交替，感冒是最常见的一种，另外还有其他疾病，如中风，心梗和胃病等，为了预防这几种常见疾病复发，小编就和大家一起来认识一下怎样做可以轻松摆脱旧病复发的困扰。

防感冒

感冒是中老年人冬季常见病，往往诱发或加重“老慢支”、支气管扩张、哮喘等疾病，且反复发作，迁延不愈，极易诱发肺心病。因此，要重视感冒的预防，加强耐寒锻炼，坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚，提高*免疫力和抵抗力。

防中风

天冷可使人的交感神经兴奋，导致全身血管收缩，这些都可使血压升高，促发脑溢血。因此，要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗，如出现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等中风先兆，应及时就医。

防心梗

病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感，遇冷收缩，甚至使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗死。因此，中老年人应重视保暖，根据天气变化随时增添衣服、被褥，还要定期进行心血管门诊体检。在医生指导下选用降血压、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。

防胃病

患有胃十二指肠溃疡、慢性胃炎的中老年人，到了冬季往往会旧病复发。这是由于寒冷刺激人的神经系统，兴奋性增高，致使胃肠调节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，刺激粘膜或溃疡面，从而引起胃病复发。因此，要注意胃的保暖和饮食调养，膳食应以温软淡素易消化为宜，做到少食多餐，忌食生冷，戒烟限酒，还要选服那些温胃暖脾的中成药。

总结一下以上春季常见的旧病复发疾病我们可以看出，注意保暖是非常关键的一个环节，由于当下气候还不是很稳定，小编建议大家在日常生活中除了做好保暖工作外，还要注意饮食，加强体育锻炼，这样不仅有助于增强我们的抵抗力，还可以缓解工作压力，给自己创建一个轻松愉悦的生活环境。

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