止痛药副作用大滥用加剧关节炎疼痛

对于广大上了50岁的中老年来讲，关节炎一直是伴随各位的疾病。这种疾病疼痛起来的时候，让人非常难受，在春季气温起伏比较大的时期，更是成了大家的心头病。在此提醒各位，关节炎固然疼痛难忍，一定要谨慎使用止痛药。不然反而适得其反。

有关专家建议，阿司匹林、消炎痛和萘普生等药物对病情改善效果不佳，并且副作用大，不宜作为骨关节炎的止痛药物，特别是不能长期服用;双氯灭酸、美洛昔康、舒林酸、阿美西辛等抗炎止痛药则比较适合老年骨关节炎的止痛治疗，目前已被美国医学会(ACR)列为治疗老年骨关节炎的主要抗炎止痛药。还可用透明质酸酶进行关节腔内注射，每周1次，3~5次为1个疗程，可以帮助改善病情。

对骨关节炎，应重视锻炼，尽量选择非负重的运动方式，如游泳、散步等，避免一些负重运动，如提重物、登高、远行、急蹲急起或跳跃等活动。此外，注意适量补充钙质。平时应多吃些富含钙和胶质的食品，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、带骨的罐头鱼等，以增加钙的吸收，防止骨质流失。而一些含镁、硒及维生素A、E丰富的食物，如海产品、蛋、蔬菜、马铃薯、坚果、粗粮等，则可以保护和修复关节，维护组织正常状态，促进血液循环。樱桃对预防骨关节炎有一定的作用。

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