对抗高血压高血脂吃什么最有效？

患上高血压高血脂吃什么好?这对于这类患者来说应该是最关心的问题了，大家都知道对于高血压高血脂必须从日常调理开始。比如：高血压高血脂的患者需要饮茶，戒烟，限酒，高血压高血脂的患者需要优化自己的生活方式等等。

实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的人不妨多饮茶。科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以高血压高血脂的人需要戒烟限酒。

高血压高血脂吃什么好? 高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

高血压高血脂吃什么好?高血压高血脂的人需要营养保健 。三高患者的营养保健很重要，可以服用康途网的“唐脂胶囊”，它是专门针高血压高血脂的人的保健食品，绿色植物成份，无副作用口碑非常好。

高血压高血脂吃什么好?高血压高血脂的人需要吃低脂低胆固醇饮食。 高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋对高血压高血脂的人很有好处。