女人肾虚吃什么好?五食物效果佳

俗话说的好，“男怕伤肝，女怕伤肾”。那么女性朋友肾虚吃什么好呢?据调查发现，很多女性想补身体，但又不想吃一大堆的药，那该怎么办?女人肾虚吃什么补呢?为此，专家为大家介绍5种东西，让你一步到位!

1、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

2、阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

3、龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

4、黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

5、黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

好文推荐:

秋冬多吃四水果 补肝益肾还养颜>>>

女人手脚冰凉到底是怎么回事>>>

金秋口干舌燥 四种零食轻松解决>>>

蜂蜜生姜水的神奇疗效>>>

怀孕期间可以同房吗 同房有什么危害>>>

秋冬吃火锅 四大秘诀让你不上火>>>